Fernanda Gonzalez Casafus
Ocurrir el lapso disponible en pareja puede ayudar demasiado a afianzar la trato, flirthookup cuando se trata de ejecutar tareas que estimulen los sentidos y nos distiendan del ajetreo sobre la vida cotidiana.
En sintonia a las expertos, Tenemos 2 actividades en particular que son excelentes de eximir oxitocina, conocida como la hormona de el amor. Esas tareas son la pintura asi como los juegos de mesa. ?Como te ves?
A pintar y no ha transpirado a jugar
El analisis , realizado por la Universidad Baylor, y no ha transpirado publicado en la revista cientifica Journal of Marriage and Family, tomo en cuenta a la veintena de parejas, algunos que completaron la investigacion sobre su vida familiar o convivencial.
Estas parejas han sido separadas en dos conjuntos. La parte de ellos pintaron a lo largo de una hora, mientras que las otros jugaron juegos de mesa. Las objetivos arrojaron que las niveles sobre oxcitocina aumentaron a lo largo de la realizacion de estas tareas.
La investigacion dejo por sentado que la hormona de el apego se libera durante las tareas recreativas sobre la pareja, asi como algunas actividades podri?n eximir mas oxitocina que otras. Los causas determinantes para esto son el roce y no ha transpirado el hecho de que esa actividad sea novedosa.
La hormona de el apego
Seguramente habras audicion hablar de la oxitocina . Esa hormona que nos llena el organismo sobre apego cuando nace nuestro vi?stago, asi como aquella que circula en nuestro organismo cuando amamantamos, abrazamos, besamos desplazandolo hacia el pelo acariciamos.
La oxitocina es generada por el hipotalamo asi como seria responsable de el afecto que sentimos por el vi?stago en los primeros minutos sobre vida, mismamente como sobre la solucii?n sexual en la pareja, y el control de angustia desplazandolo hacia el pelo estres.
La hormona se segrega mediante la estimulacion externa. Cuando la oxitocina se libera en el torso, desencadena la grupo sobre mecanismos quimicos en el cabeza que produciran diferentes reacciones, dentro de ellas, esa impresion sobre placer que tanto se asocia a esta hormona.
Aumentar el apego, eximir el estres
Pintar y jugar juegos sobre mesa pueden parecer dos actividades simples de elaborar en pareja, No obstante que pueden favorecer grandemente a reavivar el vinculo. No obstante aparte, existe muchas diferentes cosas que podriamos elaborar Con El Fin De eximir la hormona de el apego.
De acuerdo an una publicacion de la revista medica Psychoneuroendocrinology , la oxitocina se genera en el cadaver mediante la estimulacion natural. Consiguiendo en cuenta que esta hormona produce la replica muy optimista en cuanto an el estado sobre animo, conexion con los demas y control sobre la angustia, deberiamos hacer aquellas actividades que promueven su segregacion.
Todo comportamiento que nos resulte positiva y no ha transpirado gratificante, tendra igual que respuesta la liberacion de oxitocina en el cerebro, lo que nos dara automaticamente una sensacion sobre bienestar.
Si deseas sentirte mas a voluntad en tu vida diaria con esas cosas cotidianas que haces en pareja, debes prestar mas atencion a todas esas actividades que te generan placer, pues ello se traduce en un superior vinculo con uno igual y con las otros.
Mas actividades Con El Fin De eximir la hormona de el apego
Quienes estamos en una comunicacion de bastantes anos de vida sabemos que la innovacion y no ha transpirado la creatividad juegan un rol fundamental en la pareja con el fin de que la llama de el apego asi como la emocion nunca se apague.
Por ello, En Caso De Que has llegado inclusive aqui seria porque seguramente te interese saber cuales son esas actividades que liberan oxitocina en la pareja, de fomentar el vinculo y no ha transpirado fortalecer la conexion.
Ademas de obtener pinceles, acuarelas y juegos sobre mesa, puedes examinar con otras actividades mas, En Caso De Que te gustaria Adquirir que tu cita sea tan romantica como entretenida.
Trato fisico
Las caricias, los abrazos asi como los besos poseen el podio en la liberacion de oxitocina en el tronco. Nunca se intenta solo de intimidad sexual, sino sobre gestos de aprecio a lo generoso del dia, igual que tomarse de las manos, dar la palmada sobre apoyo, o darse un beso sobre despedida.
Todo contacto corporal en la pareja aumentara y no ha transpirado fortalecera el vinculo sobre forma cotidiana. No olvides expresar tu apego con aquellos gestos tan lindos desplazandolo hacia el pelo necesarios.
Palabras sobre apoyo
Escuchar al otro mejora notablemente el vinculo, y es una gran forma de liberar oxitocina asi como acrecentar la seguridad. Cuando escuchamos asi como nos enfocamos en apoyar desplazandolo hacia el pelo brindar palabras sobre aliento a la humano que amamos, nuestro cerebro recibe una senal sobre placer que estimula las buenos sentimientos hacia el otro.
La audicion activa es extremadamente fundamental en la pareja, nunca olvides dedicar el lapso obligatorio.
Ejercitarse
El ejercicio corporal es un magnifico liberador sobre oxitocina, y En Caso De Que se permite en pareja, demasiado superior. Al ejercitarnos liberamos endorfinas desplazandolo hacia el pelo oxitocina, las cuales intervienen en la emocion sobre dicha asi como placer.
Entrenarse en pareja es excesivamente alegre, a la ocasion que nos permite encontrarnos mutuamente en un espacio distendido, sintiendo que hacemos alguna cosa juntos. Salir a pasar, dar la caminata o jugar un partido de tenis, podrian acontecer actividades reconfortantes Con El Fin De aumentar el apego en la pareja.
Desahogar las sentimientos
Sentir y no ha transpirado apoyarnos en nuestra pareja tambien puede crecer la liberacion sobre oxitocina, al apreciar ese consuelo tan enorme que esperabamos dar con en brazos sobre quien amamos.
Puedes quedar sobre un aspecto o de el otro; todo el tiempo seria bueno sentirnos comodos al eximir nuestras emociones con quienes amamos. Llorar es un evento liberador que nos asistencia a desmontar el estres asi como calmar nuestra angustia desplazandolo hacia el pelo miedos.
Realizando caridad
El asistencia a los otros ademas es la buena actividad para realizar en pareja y no ha transpirado que va a favorecer la liberacion de la hormona del apego. Percibir que los dos realizan algo por los otras puede llenarlos de placer, asi como aumentar la compasion no solo hacia las otras sino hacia la pareja misma.
Ser opcional, dar favorece en los asilos u orfanatos, o colaborar con distintas causas, es un gran objetivo en usual que las una igual que pareja.